今日の本は、
『心の持ち方』[ジェリー・ミンチントン ]
です。
人間の心というものは変化していきますよね。
特に、のんべんダラリと生きていると、
周りの環境に押し流され、どんどんぐうたらに
なっていくし、荒んだ心になっちゃうと思います。
そうでない、一般の社会人としてちゃんと生活を
している人でさえ、心折れちゃうことはあるわけです。
超モチベーション高く、やる気満々で何かを始めて
いた人が、いつの間にか腑抜け君になっていることも
少なくありません。
じゃ、どうすれば心の中に不変なものというか、
動かない軸を作ることができるのでしょうか。
そしてどうしたら周りに惑わされず、志を貫く生き方が
できるのでしょうか。
この本は、そういう思いで読みました。
キーワードは、“自尊心”、“楽しむ”、“明確な目標”
でございます。
この本からの学びは、以下の通り。
この３つをアファメーションとします。
★★★★★アファメーションは次の３つ★★★★★
①「自分の価値」を信じる ～自尊心を高く持つ
⇒自尊心とは決して傲慢になるのではない。
自分というものに対して、大きな価値があるんだ
と信じることができるということ。
自尊心を高く持てる人は、きちんとした考えを
持てるので、成功を確信することができます。
そうすれば本当に成功でき、幸福な人生を
手にすることができます。
②人生は楽しいもの“祝い事”と考えましょう。
⇒要は考え方次第、何事も捉え方次第です。
“苦しい”とか思う必要はありません。
“苦しい”の感情は何の役にも立ちません。
だから、祝い事の中にいるつもりで“楽しむ”のです。
“楽しい”と思えば、より“楽しく”なるような
努力もできるようになります。
何でも乗り越えていけるような元気も湧きます。
。。。と実際にやろうとするとそんな楽天的には
いかないものだが、、、でも気持ちはそのように
もっていくよう常に心がけましょう。
③目標が明確でないとうまくいかない
⇒具体的な目標が定まっていないと、思い通りに
いくはずがない。当たり前のことなんですよね。
うまくいかないと人間は不満を持ってしまいます。
だから目標は具体的に、より細かく細かく
立てていきましょう。
千里の道も一歩からです。一歩ずつ着実に
進むことでしか、千里進むことはできないんです。
。。。お、いいこと言うね、俺。（＾＾）
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
悲しい記憶は誰にでもあると思いますが、
その記憶を何度も思い出して、感傷に浸っては
いけないそうですよ。
悲しい記憶を反復することで、どんどん落胆して
いきます。
その結果、「どうせダメなんだ」とか
「自分は役に立たない」とかよからぬ事を考えて
しまうようになっちゃうのです。
悲しい記憶に縛られるのは止めましょう。
明るい希望を持って、明日への計画に心を向けて
いきまょう。
