今日の本は、
『不幸になる考え方をやめる！』[本多時生]
です。
この本には、反省はしても後悔はするな
ということが書かれています。
後悔は、何も生み出しません。
くよくよ考えて、何になる？考えるだけ無駄です。
しかし、反省は必要ですね。
起きてしまった悪い現実は、取戻しがつかないですが
そこから学んだことがあるはず。
反省して、次にどうすればよいか考えることです。
そうすれば次は同じ失敗を繰り返さなくて済みます。
そして「幸せになる」という目的意識を持って
そのために今すぐできるほんの小さなことを
精一杯やり通すことが大事です。
決して途中で止めてはいけません。
途中で止めるのは最悪です。
この本からの学びは、以下の通り。
この３つをアファメーションとします。
★★★★★★★アファメーション★★★★★★★★
①過ぎたことにくよくよせず、
今からできることを精一杯やる
⇒起きてしまったことは取り返しがつかない。
決して消し去ることは出来ない。
現実は現実である。
それをくよくよ考えて何になるか。何にもならない。
悪かったことには、次にどうするか対策を考え、
次に活かせばいいではないか。
現実に負け、心折れてしまうのは最悪です。
今という時が一番大事であると心得る。
「今からできることを精一杯やる」
それが自分にも、迷惑をかけてしまった人に
対しても、最良のフォローになるんです。
②一番いけないのは努力を止めてしまうこと
今できる小さなことに手をつける
⇒できるとか、できないとか思い悩んでいる暇が
あったら、即行動しよう。
例えやる気が出なくても、どんな小さなことでも
いいから手をつけよう。
一番やっちゃいけないことは、努力することを
止めてしまうこと。
とにかく、今から出来ることをすぐ行動に移そう。
③「できたらいいな」「じゃどうやったら・・・」で考えよう
⇒未来のことを不安を持って考えてはいけない。
「ｘｘしたらどうしよう」とか「ｘｘでなければならない」
というふうに考えると、イライラ落ち込んでしまい、
自分を追い込んでしまうだけ。
もっと建設的に生きよう。
「こうできたらいいな」「じゃどうやったらうまくいくかな」
と前向きな取り組み方をする。
実現のためのプランというのは、建設的な考え方を
する頭から発想されるのです。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
“不幸”というのは、その人の感じ方です。
自分が不幸だと思い込んでいる人は、一生不幸で
終わるでしょう。
しかし、不幸と決別する決心を持てば幸福になれます。
今出来ることを精一杯やりましょう。
その積み重ねが、確実に幸福に導いてくれる鍵に
なるはずです。
