『すべては「単純に!」でうまくいく』
[ローター・J・ザイヴァート、
ヴェルナー・ティキ・キュステンマッハー、小川捷子]
です。
この本は「シンプリファイ（単純化）への道」を
７段のピラミッドに例えて解説しています。
それぞれの段が人生のさまざまな局面の
シンボルというわけです。
１段目 物
２段目 お金
３段目 時間
４段目 健康
５段目 人間関係
６段目 パートナー
７段目 自分自身
本の構成もこれらの段に対応して章立てされています。
細々としたアイディア、アドバイスが出てきますが
気軽にできそうな簡単なことを書かれているので
読んでて抵抗は感じませんでした。
「物」「時間」のところを重点的に読みました。。
この本からの学びは、以下の通り。
この３つをアファメーションとします。
★★★★★★★アファメーション★★★★★★★★
①四分円法（アイゼンハワー方式）で片付ける
⇒歴代大統領に受け継がれてきた片付けの方法。
先ず４つのスペースをつくる。
その仕切り方は
Ａ．捨てられるもの
Ｂ．人に任せるもの
Ｃ．重要（急ぎ）なもの
Ｄ．特別な場所
ここに自分の現状抱えているものを振り分けていく。
始めたら、気を散らさず、かかりきりになること。
そうしたら、すっきり片付く。
このとき以下の３つを原則として注意する。
Ｘ．中間地帯を作らない
Ｙ．手にしたものは、その場ですぐ処理する
Ｚ．５、６番目の場所を作らない
②一番大事なことを一番最初に！
⇒行動をシンプルにする。
たくさんの仕事を抱えていても、それらを秩序
立てて処理していけばよい。
その秩序とは「一番大事なことを一番最初に！」。
優先順位１位の用件に対して、時間とエネルギーを
とっておくこと。
トップに置くことは１日一つにする。二つ以上だと、
エネルギーや集中力が弱まってしまう。
③先延ばしとおさらばする
⇒「自分は・・・しなければならない」
という言い方を避ける。
代わりに「・・・したい」あるいは「・・・できる」と言う。
たったこれだけで気持ちは前向きになる。
そして、うまくできるかどうかは気にせず、
とにかく始めてしまう。
結果ではなく今やっていることに夢中になって力を注ぐ。
そのプロセスを楽しむ。
で、完璧を目指そうとしないで、
ゆったりとした気持ちで取り組む。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
「減らせば減らすほど豊かになる」
キーワードは「脱」です。
例えば「脱・混乱」「脱・緊張」「脱・思い込み」・・・
こういったことを日々の生活に組み入れ、
行動をシンプリファイ（単純化）していこうというのが
この本の言いたいことなんだと思います。
参考になる考え方だと思います。
